Статья о плоскостопии, ее причинах и последствиях. Описывается, что своды стопы выполняют функции подъемного механизма и амортизатора, что максимально сглаживает вертикальные нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Более чем в 80% случае плоскостопие развивается из-за слабости мышечно-связочного аппарата стопы и голени, повышенной массы тела, слабости костей вследствие старения, из-за недостаточной физической нагрузки (сидячая-стоячая работа), неудобной обуви. Также описываются последствия плоскостопия, такие как нарушение осанки и появление сколиоза. Важно стимулировать мышцы и связки для правильного формирования сводов стопы, например, ходьба босиком по жесткой траве, камушкам, песку и земле.